指導(dǎo)意見:
腰椎病最好不要跳繩,跳繩屬于劇烈運(yùn)動,可能會導(dǎo)致腰椎部位受到損傷,不利于病情的恢復(fù),通常在治療期間,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動,比如太極拳和慢跑等。腰椎病多數(shù)是腰肌勞損引起的,也有可能是受到外傷或者是退變的原因,若是長期彎腰工作,也會容易引起腰椎病,主要會出現(xiàn)腰部疼痛癥狀,可以到醫(yī)院通過體格檢查和磁共振成像檢查確診。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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