最近幾年身高變化緩慢

      現(xiàn)在你已經(jīng)有19歲，那么你的骨骺線已基本上閉合，那么是沒有什么增高空間的，不要盲目相信增高產(chǎn)品或者是藥品，其對身高已經(jīng)無益。請保持樂觀情緒，均衡飲食，適量運動，充足的睡眠。

      你已經(jīng)19歲了，因為身高與家庭遺傳因素有一定的關(guān)系，另外在這個年齡段需要排除骨骼線有沒有閉合的可能性，同時也要加強營養(yǎng)，多吃含鈣多的食物，如牛奶，豆制品，魚蝦類的食物，同時也要多參加跳躍類的活動，如打籃球，然后一定不要熬夜。