長時間以肉食為主怎么營養(yǎng)配餐？

      你好根據(jù)你所說當(dāng)然你自己也已經(jīng)知道自己的問題，故最好的方法當(dāng)然是立即開，糾正錯誤的飲食習(xí)慣平常多吃水果蔬菜及粗纖維食品，加強戶外運動鍛煉及保證心情愉快，肥甘厚味，少熬夜等

      對于保證身體健康來說，建議要均衡飲食，葷素搭配，而且飲食還要多樣化，不要單一，不要厭食偏食。同時還要積極的進行運動鍛煉，增強體質(zhì)，這樣才能使身體更健康。維生素建議在新鮮的蔬菜水果里攝入。

      根據(jù)身體出現(xiàn)很長時間以肉食為主的臨床病變表現(xiàn)情況，在日常飲食和生活中，建議通過適當(dāng)增加新鮮的蔬菜水果營養(yǎng)補充調(diào)補身體，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，身體肥胖的一種代謝紊亂的狀態(tài)，反應(yīng)表現(xiàn)。
      以上是對“長時間以肉食為主怎么營養(yǎng)配餐？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！