醫(yī)生回復區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2021-09-23 20:53:51 我要投訴
指導意見：
女性在月經(jīng)走后身體抵抗力逐漸的恢復，可以通過劇烈的運動進行減肥，比如可以跳繩，每次跳1000個以上；可以跑步，每次至少運動40分鐘左右，也可以通過騎單車等等劇烈的運動進行減肥。
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-23 19:19:28
指導意見：
月經(jīng)走后可以做一些運動來燃燒身體里的脂肪，最主要是燃燒大部分囤積在腹部的脂肪，每天可以做20分鐘到半個小時的瑜伽運動，再快走15分鐘左右，幫助身體燃燒脂肪。
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