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2021-09-23 13:20:19
想減肥最重要的就是讓攝入熱量小于消耗熱量才能達(dá)到減肥效果，所以說就是要從控制飲食入手，多吃蔬菜水果，烹飪方式以清淡烹飪方式為主，少鹽少油，然后每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的有氧鍛煉，這樣的話就能達(dá)到很好的減肥塑形效果。
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2021-09-23 15:50:50
指導(dǎo)意見：
肥胖減肥要確定患者肥胖的程度，如果是過度肥胖，要找到肥胖的原因，內(nèi)分泌失調(diào)很可能會(huì)造成肥胖，如果是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，則需要使用中成藥物調(diào)理內(nèi)分泌，可以選擇服用烏雞白鳳丸。
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