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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-23 09:20:13 我要投訴
如果你存在有非常明顯嚴重的失眠，并且持續(xù)時間較長的話，有可能會導致情緒方面出現比較明顯的壓抑低落，煩躁，并且有可能會對心腦血管造成一定的影響。
2021-09-23 00:14:52 我要投訴
病情分析：
你好，從你的情況敘述來看，可能存在睡眠質量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱等問題！同時，也不排除存在器質性病變影響！
指導意見：
建議你放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保障充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，調整睡眠質量，盡量不要熬夜，調整生物鐘，適當的進行戶外活動勞逸結合，看看效果
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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