減肥期間是不能吃甜品的,甜品含有的糖分、熱量比較高,是會引起肥胖的,不適合減肥的人士食用。減肥期間,飲食要以清淡為主,減少主食、高熱量、高脂肪的食物。
減肥的人盡量不要吃甜品,因為甜品熱量非常高,如果特別想吃,可以在兩餐之間少吃一點,減肥期間一定要管住嘴,邁開腿,不要吃高熱量食物,每天還需要堅持有氧運動,至少50分鐘。
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