秋季冬季怎么減肥

      這種情況不管是什么季節(jié)個人建議患者減肥的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的減肥方案，這種情況主要通過飲食和運動來達到減肥的目的，而且鼓勵患者一定要長期去堅持，這個和季節(jié)是沒有關(guān)系的。

      秋季和冬季是減肥人士的最佳減肥時期，在這個時間內(nèi)很多肥胖的人士是通過運動和控制飲食明顯的達到了減肥的效果，但是這需要長期的堅持，才能達到有效的減肥。所以減肥人士一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。