吃無(wú)花果對(duì)人體的好處有哪些？
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無(wú)花果中含有大量的膳食纖維，果皮中含量更高，經(jīng)常食用，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道排出糞便。無(wú)花果中含有大量的蘋果酸，草酸，琥珀酸和蛋白酶等有效成分，可以促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)腸胃的消化功能。無(wú)花果中含有豐富的鉀元素，可以有效調(diào)節(jié)血壓平衡，還可減少膽固醇的沉積，起到保護(hù)心血管的作用。成熟的無(wú)花果中含有大量的花青素，維生素C等有效的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)的自由基，有很有效的延緩細(xì)胞衰老。
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