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心理壓力大，高興不起來
女 | 22歲 2021-09-21 01:51:13
1人回復(fù)
來自綿陽市
健康咨詢描述： 因?yàn)橹皫锥问〉母星?，一到了晚上就開始難受，失眠，一直想之前發(fā)生過的事，這些事總是堵在我心里讓我高興不起來，未來的迷茫也讓我經(jīng)常情緒不好。這幾年因?yàn)楦星椴豁?，總是不能發(fā)自內(nèi)心的真正開心，即便事情已經(jīng)過去了很久，感覺成為了后遺癥。
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2022-11-07 14:10:57 我要投訴
你感覺心理壓力大，該覺高興不起來，主要是因?yàn)槟愕囊郧案星榉矫娴脑蛴嘘P(guān)系，像這種情況要學(xué)會(huì)接納自己的選擇。既然自己選擇了，那就不要后悔，不要再關(guān)注過好當(dāng)下的日子，學(xué)會(huì)與別人溝通交流，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，你目前可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，以便及時(shí)的對癥治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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