腳踝有時(shí)酸痛，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，每日四小時(shí)以上

      如果長(zhǎng)時(shí)間頻繁運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)于關(guān)節(jié)和肌肉，韌帶都會(huì)造成一定的影響。目前所出現(xiàn)的癥狀，很可能是由于肌肉勞損所引起。建議進(jìn)行休息，局部進(jìn)行熱敷，按摩，使用活血通絡(luò)的藥物進(jìn)行貼敷。抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

      腳踝有時(shí)酸痛的這種情況，有可能是出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)不當(dāng)而引起的韌帶扭傷的這種情況建議平時(shí)一定格外注意一下，適度休息一下，合理的選擇一些舒筋活血的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)如果有格外擔(dān)心的話，也可以去醫(yī)院檢查一下。

      有可能是肌腱炎或者是腱鞘炎等造成的，跟過(guò)度勞累劇烈運(yùn)動(dòng)都是有直接關(guān)系的，可以進(jìn)行局部的熱敷按摩等理療的，最主要是注意休息，減少活動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。疼痛嚴(yán)重的可以口服止痛藥布洛芬緩釋膠囊。
      以上是對(duì)“腳踝有時(shí)酸痛，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，每日四小時(shí)以上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      就是有關(guān)節(jié)部位的軟組織損傷，和過(guò)量運(yùn)動(dòng)有關(guān)，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ龊镁植康臒岱蟀茨Φ任锢碇委?，可以服用活血止痛膠囊或美若昔康治療改善。