隨著年齡的增長,出現(xiàn)白發(fā),皺紋都是正常的生理現(xiàn)象,而且都是不可逆的,飲食保養(yǎng)等只能是延緩,不能阻止,可以多吃一些黑色食物黑芝麻核桃黑豆等,有益腎烏發(fā)功效,保證睡眠,不要焦慮。
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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