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2021-09-20 05:59:36 我要投訴
減肥可以用四個(gè)字來(lái)概括，少吃多動(dòng)，減肥的方法和藥物現(xiàn)在有很多，我們一定要科學(xué)不能盲目的去減肥，減少飲食減肥雖然效果明顯，但是傷害身體，而且容易反彈，我們可以適當(dāng)?shù)娘嬍臣由虾侠淼倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，循序漸進(jìn)，達(dá)到一個(gè)比較好的效果。
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-20 06:46:25
減肥最好的方式是減肥，運(yùn)動(dòng)，和減肥，運(yùn)動(dòng)，在合理飲食的前提下。如果去運(yùn)動(dòng)后保證了身體所需的基本能量，它不會(huì)因?yàn)闇p肥多吃的水果和蔬菜而對(duì)身體造成傷害，避免喝含有脂肪、糖和碳水化合物的飲料。建議每天早上起床喝一杯溫?zé)岬乃\(yùn)動(dòng)每次要以大步形式堅(jiān)持40分鐘以上
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