初一女生肚子太大，太胖怎么辦
健康咨詢描述： 我是一個(gè)初一女生，身高165，但是體重卻有80公斤。我從小很瘦，四年級(jí)時(shí)還只有35公斤，但自從五年級(jí)寒假的時(shí)候，我就開始發(fā)胖，幾乎到了假期，都能胖十幾斤，臀圍99，胸圍100，肚子比胸大，已經(jīng)120了，一坐下肚子就變成三層，用手指都能擠進(jìn)去10厘米，這個(gè)大腿根和腰腹都有許多紅色的線，同學(xué)們總嘲笑我，總是有女生和男生來(lái)摸我的肚子，但我的家人還老讓我吃。疫情期間我打該胖了四十斤肉，現(xiàn)在每天都會(huì)吃五六頓飯，我還有一次特意計(jì)算過(guò)，有一萬(wàn)大卡，甚至有一次寒假我吃飯的時(shí)候都把以前的衣服撐破了，現(xiàn)在許多好看的衣服都穿不上，有的都裂口了，我還能減肥嗎
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目前你這種情況屬于青少年肥胖，青少年肥胖，多見于平時(shí)生活習(xí)慣不好，或者經(jīng)常吃高熱量食物，導(dǎo)致體內(nèi)能量過(guò)剩引起的，這種情況建議不要吃小食品，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。體重能夠降下來(lái)。
但是我不太能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每次一運(yùn)動(dòng)兩分鐘，我就氣喘吁吁的，跑步跳繩啥的肚子和胸一直上下晃，搞得我每次一運(yùn)動(dòng)幾分鐘就累，還要吃好多東西
這還是由于太胖了，但是你也得堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能盡量多運(yùn)動(dòng)。
每次我出去運(yùn)動(dòng)都頂多只能運(yùn)動(dòng)五分鐘，我現(xiàn)在的肚子已經(jīng)完全藏不住了，移動(dòng)就晃，再稱體重的時(shí)候都能擋住體重秤，而且我一出去運(yùn)動(dòng)完就回去吃肯德基等高熱量食物，回家后還會(huì)吃幾袋零食
盡量不要這樣
主要就是控制不住呀，我現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)就跟增肥一樣，越運(yùn)動(dòng)越胖，現(xiàn)在又比以前胖了兩公斤
就只能靠自己有毅力。
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