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2021-09-19 14:38:09 我要投訴
輕斷食”成了一個時尚的養(yǎng)生概念，各種代餐魚龍混雜的品牌，更有一瓶瓶看上去高大上的果蔬汁，號稱可“排毒”，價格動輒幾百上千“少吃點(diǎn)”本身沒有錯，然而只喝果蔬汁，不吃飯，真的對身體很有好處嗎？最理想的減肥還是要控制嘴，邁開腿。
2021-09-19 17:39:06 我要投訴
輕斷食。其實(shí)就是以水果蔬菜代替平時的飲食之類方法，只是在飲食上所改善，還要配合運(yùn)動，可通過平板支撐慢跑快速行走的改善，平時要不吃辛辣油膩食物。
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