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2021-09-19 14:21:10
減肥的薏米水主要就是將薏米磨成粉，然后進(jìn)行泡水進(jìn)行服用，也可以將薏米浸泡后進(jìn)行熬粥進(jìn)行服用都可以達(dá)到有效的除濕和消耗脂肪的作用，從而達(dá)到一定的減肥效果。但是單純的通過(guò)這種方法并不能夠達(dá)到明顯的減肥作用，只能作為一種輔助治療，還是要嚴(yán)格控制好飲食，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，這樣才能夠逐漸的達(dá)到減肥的效果。
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2021-09-19 16:51:03
減肥的時(shí)候，是可以喝一些薏米水的，薏米水的具體做法就是把薏米給淘干凈，然后把它煮成出水，但是盡量的多喝水也可以喝一些薏米粥，這個(gè)是沒(méi)有什么多大的影響的，這是一種清淡性的飲食，對(duì)減肥是有幫助的
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