和紅豆薏仁水可以減肥嗎？

      病情分析：
      您好，紅豆薏仁水有祛濕的作用，協(xié)助減肥。平時還有注意合理搭配飲食，多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意規(guī)律生活，定時定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食。飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，多運(yùn)動，管住嘴，邁開腿，健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，紅豆薏米粥是補(bǔ)血祛濕的，可能對減肥的意義并不大，但是并不會發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，減肥最好最根本的方法就是堅持體育鍛煉，控制飲食。
      
      以上是對“和紅豆薏仁水可以減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100×0.9，紅豆可以補(bǔ)血，薏米可以除濕，紅豆薏米煮水喝，可以去除體內(nèi)的濕氣。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要堅強(qiáng)的毅力及耐心，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天有氧運(yùn)動半個小時左右，適當(dāng)?shù)暮燃t豆薏米水。