感覺自己有抑郁也有嗜睡的樣子

      上述表現(xiàn)有情緒，經(jīng)常情緒低落，然后困倦的情況，至于是不是抑郁癥，需要精神科醫(yī)生當(dāng)面的精神檢查結(jié)合病史才能確定，抑郁癥診斷一般要求情緒低落是一天中大多數(shù)時間都有出現(xiàn)，而且持續(xù)時間至少要14天

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己在學(xué)校學(xué)習(xí)壓力或新環(huán)境不適應(yīng)，平時缺乏溝通交流出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑事情或委屈全部釋放出來告訴家人緩解內(nèi)心壓力，多戶外參加集體性活動，多自己感興趣的事情做分散注意力，希望家人理解幫助支持自己，陪伴自己咨詢心理專家的。
      

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你放假回家覺得自己心里很累。你習(xí)慣把事情藏在心里，這樣心情郁悶時，只是想通過睡覺解決心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得這樣可以放下煩惱，讓自己大腦恢復(fù)健康狀態(tài)，這樣倒也是個解決心理問題的辦法。如果你覺得這樣解決不了問題，可以選擇心理咨詢，尋找更好的方法解決自己的心理問題。
      
      以上是對“感覺自己有抑郁也有嗜睡的樣子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一直都有嗜睡的情況，自我感覺有些壓抑，感覺很累，懷疑有些輕微的抑郁情緒，影響情緒最終導(dǎo)致睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      長期有嗜睡情況，首先需要排查是否器質(zhì)性病變原因?qū)е?，然后到精神心理科確診，條件許可的可以做睡眠監(jiān)測，找到根源問題就容易對癥治療了。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種狀態(tài)，可能開學(xué)以后，沒有休息好，身體比較疲勞，放假后身心比較放松，夜里睡得時間就會比較長。像這種情況一般會越睡越累，越睡越想睡，也是身體的自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      只要不影響正常的生活和學(xué)習(xí)，就不要考慮的過多。至于有些事情藏在心里不想說，心情比較低落，于青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定有著直接的關(guān)系。建議平時盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動和戶外運(yùn)動鍛煉，主動找些喜歡的事情去做，振作起精神，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，只要這樣堅(jiān)持做下去，這種消極狀態(tài)就會有所改變的。