就是感覺心情不太好我也不知道

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這個年齡正是青春期內(nèi)心比較敏感的年齡，與他人之間的交往可能會出現(xiàn)這樣那樣的問題，特別是在這樣的群體當中，有時候就會出現(xiàn)一些不盡人意的事情。
      指導意見：
      被孤立以及其他難過的事情會對你的心理產(chǎn)生不良的影響，但是這些事情過去以后沒有必要再拿出來回味，可以想辦法怎樣與他人來搞好關(guān)系，或者是把精力放在學習上，做好自己該做的事情，盡自己最大努力做好自己，也沒有必要討好他人，具有一顆積極向上陽光的心態(tài)最好。必要時可選擇心理咨詢師的幫助。

      病情分析：
      你好，通過你的這種情況敘述來看，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，有一定的心理陰影造成的原因！同時考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，嘗試調(diào)整睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)不良情緒時，注意找到合理的同學來宣泄情緒，緩和幾秒鐘再做行為處理，多給自己積極的暗示和鼓勵，多培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，讓自己的情緒得到淡化，慢慢來看看效果