緊張性頭痛的患者,它的最典型癥狀就是出現(xiàn)單側(cè)或者是雙側(cè)以及拳頭部位出現(xiàn)疼痛感,而且這種疼痛,經(jīng)常會呈持續(xù)性鈍痛也可能會逐漸加重,它會影響到患者的睡眠,因為有的患者會出現(xiàn)失眠,焦慮,抑郁或者是全身乏力心慌等癥狀
緊張性頭痛有可能會導(dǎo)致入睡的困難,可以通過按摩,熱敷緩解頭痛的癥狀,在睡前可以喝一杯牛奶,提高睡眠質(zhì)量,平時要適當?shù)腻憻?,增強體質(zhì),聽一些音樂,緩解內(nèi)心的緊張情緒。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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