腰椎滑脫坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉方法

      對(duì)于這種情況的患者，可以采用小燕飛的方法進(jìn)行鍛煉患者可以仰臥位以雙足跟雙肘部以及頭部為支撐點(diǎn)，讓病人向上挺肚子，使腰部形成一個(gè)拱形，還可以采取拱橋式的鍛煉方法，病人可以取仰臥位，然后四肢頭部盡量向上抬起，同樣使腰部也形成一個(gè)拱形，可以鍛煉腰部的肌肉增加腰椎的穩(wěn)定性。

      根據(jù)你的描述情況，輕微滑脫可以保守治療，可以局部熱敷理療，微波治療，射頻治療，口服甲鈷胺片，維生素片營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，定期檢查片子看看，清淡飲食，有什么不清楚可以咨詢我。

      腰椎滑脫伴坐骨神經(jīng)痛，如果在急性疼痛期，建議臥床休息為主，不適合進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，以免病情加重，疼痛緩解期，可以行腰背肌功能鍛煉，例如5點(diǎn)支撐，飛燕運(yùn)動(dòng)等。
      以上是對(duì)“腰椎滑脫坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！