其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
指導(dǎo)意見：
躺著空蹬自行車的動(dòng)作可以瘦腿、瘦腹部，起到塑性的效果，但是具體效果因人而異，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不夠，也不能起到減肥的效果。如果想真正達(dá)到減肥的效果，最好是有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，每天至少運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，感覺自己出汗，剛開始運(yùn)動(dòng)身上會(huì)有酸疼感。當(dāng)然要堅(jiān)持，堅(jiān)持1-3個(gè)月會(huì)慢慢見到效果。一定要配合飲食，忌油膩食物和甜食。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線
掃描二維碼支付
