夏季吹空調(diào)會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷嗎

      指導(dǎo)意見：
      長時(shí)間的吹容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷的。專家建議避免長時(shí)間對著吹空調(diào)。如果必須長時(shí)間呆在低溫的空調(diào)房內(nèi)，可以著長褲、絲襪、佩戴護(hù)膝或者備有小毛毯將裸露的膝蓋蓋住，防止膝關(guān)節(jié)受涼。此外，空調(diào)溫度一般控制在25至27攝氏度，以室內(nèi)比室外低3至5攝氏度為宜。專家還建議，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目、時(shí)長因人而異，目前比較適合的有氧運(yùn)動(dòng)包括散步、慢跑、游泳、騎自行車等，可以改善關(guān)節(jié)功能