減肥機(jī)器抖抖機(jī)能消耗脂肪嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-16 18:23:44
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥機(jī)器抖抖機(jī)能消耗脂肪嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-18 14:22:51 我要投訴
你說的這個(gè)機(jī)器減肥是不可能有效的，因?yàn)檫@種人為的消耗脂肪是很難的，想減肥就是要每天保證熱量的攝入，低于你的消耗量也就是吃的少，活動(dòng)多才能在消耗完糖類糖原的基礎(chǔ)上，再動(dòng)員脂肪的消耗，所以。就是低熱量均衡膳食，結(jié)合大量的運(yùn)動(dòng)才能有效的減肥，那飲食的要點(diǎn)就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，嚴(yán)格限制所有的甜食，飲料，果汁以及水果的攝入量。
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