不敢和陌生人說(shuō)話，交流

      這種情況屬于社交恐懼癥。建議你調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。多參加一些社交場(chǎng)合。提高自己的社交能力。到人多的地方鍛煉自己，要善于勇于表現(xiàn)自己。對(duì)自己要有自信心。

      目前表現(xiàn)為一定的緊張焦慮情緒，例如過(guò)分擔(dān)心，緊張，害怕。需要排除某些精神心理疾病，例如社交恐懼障礙。上述情況可能與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。

      病情分析：
      你不敢和陌生人說(shuō)話，不知道該表達(dá)什么內(nèi)容，害怕別人笑話自己，不敢與別人交流，看起來(lái)是有些社交恐懼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況和你性格有關(guān)系和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式?？梢試L試先和熟悉的朋友多交往，然后逐漸擴(kuò)大交往范圍，平時(shí)多做些感興趣的事，培養(yǎng)愛(ài)好興趣特長(zhǎng)，增加自信。
      以上是對(duì)“不敢和陌生人說(shuō)話，交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！