按摩乳房時要抬起右手,可用指尖向捂右耳,此時前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時用五指指肚將乳房組織帶回,反復2050次。
乳腺增生是女性極其常見的良性疾病,做乳腺彩超就可以明確診斷,拉筋對乳腺增生是無效的,乳腺增生沒有癥狀是不需要治療的,如果癥狀比較重影響工作和生活,建議可以口服乳癖消或者平消片來改善癥狀
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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