其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-16 15:10:31
如果每天慢走一個(gè)小時(shí)，飲食上不加以控制，也是會(huì)影響到減肥的效果的，甚至是不會(huì)減輕體重。如果每天都能堅(jiān)持走一個(gè)小時(shí)，飲食上在減少攝入量，而且要少吃油膩及含糖量高的食物，這樣長期堅(jiān)持下來，是可以減掉體重的。如果體重減輕了，想要保持體型就應(yīng)該每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以減脂瘦身，還可以減少患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
