中老年跳繩對(duì)關(guān)節(jié)會(huì)損傷嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-16 13:48:31
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2022-11-10 21:42:49 我要投訴
跳繩這一類運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)是有損傷的，這是因?yàn)樵诓煌５奶S著陸的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)承受相當(dāng)于自身體重?cái)?shù)倍的負(fù)荷，這個(gè)過(guò)程中膝關(guān)節(jié)的一些軟骨、半月板就會(huì)產(chǎn)生加速的磨損，所以說(shuō)跳繩這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)是有一定損傷的。
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