原地不動(dòng)跑步能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-16 07:59:05
1人回復(fù)
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健康咨詢(xún)描述： 原地不動(dòng)跑步能減肥嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 20:06:52 我要投訴
如果患者原地不動(dòng)跑步的話，這種情況考慮應(yīng)該是有一定的減肥的效果的，但是這種情況減肥的時(shí)候，要評(píng)估一下是否是達(dá)到了有氧運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)的，這種情況一般是建議患者做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)需要持續(xù)40分鐘以上，同時(shí)建議患者也需要將心率控制在一個(gè)比較高的水平的。
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