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凌晨五點左右小腿抽筋經(jīng)常

女 | 53歲 2021-09-15 12:41:50 2人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述：以前是偶爾抽筋，近半年時間經(jīng)常小腿抽筋。抽筋過程中跟擰麻花似的感覺，得下床走動敲打才能慢慢緩解。

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2021-09-15 14:35:38 我要投訴

首先這種情況要考慮是否存在缺鈣，可以適量補鈣治療，同時注意避免著涼，著涼也會頻繁復(fù)發(fā)抽筋，同時避免肌肉過度疲勞，注意保暖，可以避免反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時搬動腳踝，對抗抽搐的肌肉，會緩解疼痛

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2021-09-15 14:33:08 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況不能排除更年期骨質(zhì)疏松引起的疼痛，另外休息時注意肢體保暖，多吃含鈣質(zhì)豐富的食品，可以口服鈣爾奇，缺鈣會引起小腿肌肉痙攣性疼痛，可以熱敷按摩緩解癥狀。