你好,適當(dāng)?shù)亩喑允卟耸潜容^好的,有利于身體健康,可以補(bǔ)充維生素。但是吃得過度也是不好的,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)要達(dá)到平衡,膳食要多樣化,對(duì)身體才會(huì)健康的,如果過多的吃蔬菜,就會(huì)失去了營(yíng)養(yǎng)平衡,容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。所以不能盲目的吃的。要合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),無味達(dá)到平衡
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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