醫(yī)生，問下焦慮癥怎么辦

      目前存在一定的軀體不適癥狀。比如頭暈惡心。對青少年來講，可能存在一定的社會心理因素。例如各種壓力或者是不良情緒的影響。緊張焦慮情緒可引起頭痛頭暈惡心等軀體化癥狀。另外體質(zhì)差，長期睡眠不足，也可引起上述軀體不適癥狀。需要調(diào)整心態(tài)，平時多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者需要一定的心理治療，或者是藥物治療等。

      病情分析：
      你的頭一頭暈惡心大多數(shù)檢查都看了，沒事，醫(yī)生說你是焦慮，其實你不吃藥?？梢試L試做心理咨詢，加強心理建設(shè)也是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      但是這就需要你有一個強大的動力，要想去改變自己，并且要積極的行動起來，你可以找一個心理咨詢師做一下心理咨詢，在心理咨詢師的幫助下調(diào)整自己的一些認知。

      病情分析：
      焦慮癥往往表現(xiàn)有兩方面的癥狀，一方面是情緒感受方面。就是莫名的擔(dān)心，害怕，恐懼。焦慮不安。心神不寧。氣體方面常常表現(xiàn)為例，胸悶氣短，心悸心慌，頭暈乏力，失眠健忘等等。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥有輕度，中度和重度之分。重度焦慮癥必須用藥控制癥狀。輕度焦慮癥不需要用藥。中度焦慮癥可以用藥，也可以不用藥。但是一定要做心理治療。平時也要加強自我調(diào)節(jié)，學(xué)會放松，多做自己喜歡的事情。
      以上是對“醫(yī)生，問下焦慮癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮癥確實可能會導(dǎo)致你所說的這種情況出現(xiàn)，這與你精神壓力比較大、自身性格因素影響、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果已經(jīng)確診為焦慮癥，建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用藥物治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)整：一定要樹立能夠戰(zhàn)勝疾病的信心，不要有太大的壓力，平時可以多與人溝通交流來幫助緩解壓力、解決問題，也可以多做一些能夠放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，例如做運動、聽音樂、閱讀、找人聊天等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為有頭暈，惡心，晚上睡不好覺，而且這樣的癥狀時間比較長
      指導(dǎo)意見：
      那這種情況如果通過自我調(diào)理的話，應(yīng)該是不太容易恢復(fù)到正常狀態(tài)，所以要想盡快的得到合理的治療，那么最好還是應(yīng)該就診精神，心理科的醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的情況給你選擇相應(yīng)的抗焦慮藥物來治療，通過治療一段時間，應(yīng)該能夠很快的好起來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己一直頭暈惡心醫(yī)院常規(guī)檢查正常醫(yī)院診斷焦慮癥，如果不吃藥是可以通過調(diào)整心態(tài)進行緩解病情的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜安神助眠藥物進行調(diào)理睡眠和緊張情緒的。