有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 跑步后腿疼,走路都疼。

跑步后腿疼,走路都疼。

男 | 19歲 2021-09-13 20:55:36 2人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢(xún)描述: 很久沒(méi)運(yùn)動(dòng),然后想著跑跑步,跑完回去的路上腿就開(kāi)始軟,有點(diǎn)站不住的感覺(jué),然后膝蓋偏大腿內(nèi)側(cè)的筋就好痛阿,活動(dòng)和走路都痛,是不是太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)才會(huì)這樣呀,我很想運(yùn)動(dòng)咋辦

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張幸寶
張幸寶 南宮市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺囊腫,乳腺增生,胃潰瘍,膽囊炎,胃癌 幫助網(wǎng)友:30745稱(chēng)贊:2
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2021-09-13 21:08:25 我要投訴

      你這種情況考慮下肢肌肉拉傷的可能性比較大,建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診,可以檢查局部彩超,平時(shí)要注意適當(dāng)活動(dòng),可以局部外用云南白藥氣霧劑等藥物治療。癥狀消失后再次運(yùn)動(dòng),應(yīng)該做好熱身活動(dòng),運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)。

昌春雷
昌春雷 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié),甲狀腺癌,乳腺纖維瘤,乳腺囊性增生癥, 幫助網(wǎng)友:20364
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2021-09-13 21:11:22 我要投訴

      根據(jù)您的描述顯示您的情況應(yīng)該是,長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的疼痛應(yīng)該是屬于疲勞期,您可以先適量的減少運(yùn)動(dòng),大概一周的時(shí)間左右即可度過(guò)疲勞期之后運(yùn)動(dòng)不會(huì)感覺(jué)到腿疼,建議您平時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),保重身體的,能量充足

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