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糙米和藜麥米都能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 20:24:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 糙米和藜麥米都能減肥嗎

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王麗
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血 幫助網(wǎng)友：6087
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2021-09-14 01:22:59

      糙米和藜麥米同吃時(shí)可用減肥的。減肥要提倡可以減肥，不能過于節(jié)食，飲食要以清淡為主，避免食用高熱量、高脂肪的食物，要保證充足的睡眠，避免熬夜，每天保證足量的運(yùn)動(dòng)。

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