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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-10 13:00:32
藜麥富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，可以讓人有飽腹感，因此不可能出現(xiàn)暴飲暴食，基本上每食用一次藜麥，大約包含7克蛋白質(zhì)，6克膳食纖維，同時里面對那些想減肥的素食主義者也特別有幫助，因為既可以滿足食欲，又能幫助減肥，膳食纖維和脂肪、膽固醇綜合使用會使身體吸收較低的脂肪和膽固醇，這也是藜麥幫助減肥的一種方式
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