兒童睡眠障礙多見于2到12歲的孩子,指的是在睡眠過程當(dāng)中出現(xiàn)各種影響睡眠的異常表現(xiàn),比如說出現(xiàn)睡眠不安、多汗、肢體的抽搐、說夢話、磨牙、夢游、甚至遺尿。睡眠障礙可以引起認(rèn)知障礙、情緒障礙,嚴(yán)重的可以影響孩子的生長發(fā)育。這個(gè)疾病的治療最主要的就是采用行為治療,家長需要多安慰鼓勵(lì)孩子,并且需要了解出現(xiàn)睡眠障礙的原因,不能粗暴的恐嚇和懲罰。盡可能在睡眠之前避免看刺激性的視頻,需要保持安靜平和。在飲食方面需要給予均衡的飲食,不能吃過甜的食物。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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