調(diào)理月經(jīng)如何飲食
女 | 0個(gè)月 2021-09-13 17:54:13
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健康咨詢(xún)描述： 調(diào)理月經(jīng)如何飲食
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蘇煥成 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 婦科基礎(chǔ)疾病，婦科炎癥，婦科腫瘤的手術(shù)指征把握，以
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2021-09-13 18:21:12 我要投訴
女性在月經(jīng)期間，飲食上最好要葷素搭配，多攝入一些動(dòng)物類(lèi)的食品，尤其動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血等，不僅含鐵豐富，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)多吃蔥白，花生，大棗，桂圓等，可以多喝紅糖姜絲水來(lái)平衡體內(nèi)的血液循環(huán)，促使血液流暢。
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