營養(yǎng)不良了怎么辦

保密 | 0個月 2021-09-13 17:28:11 2人回復來自未知

健康咨詢描述：營養(yǎng)不良了怎么辦

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2021-09-13 18:49:32 我要投訴

營養(yǎng)不良首先應該從飲食結(jié)構(gòu)來進行調(diào)整。營養(yǎng)不良包括宏量營養(yǎng)不良的缺乏或過剩，以及微量營養(yǎng)不良的缺乏，平時可以進食一些魚蝦瘦肉及蔬菜水果的攝入，另外要保證主食的攝入。

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2021-09-13 17:48:29

如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況下，還是要補充一些營養(yǎng)，可以去醫(yī)院做一個微量元素的檢查，看檢查結(jié)果來看缺什么補什么，另外平常的話還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白。

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