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2021-09-13 18:59:50 我要投訴
肚子大主要是由于腹部脂肪堆積過多，要想去除多余的脂肪，大體上有兩種辦法，包括按摩和運(yùn)動(dòng)。可以對(duì)腹部脂肪進(jìn)行定點(diǎn)的按摩，每次5-10分鐘即可，一天可以多次按摩。也可以進(jìn)行特定的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈是對(duì)腹部比較好的運(yùn)動(dòng)方式。作用都是促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，同時(shí)加速脂肪的分解代謝，但是這種方法耗費(fèi)時(shí)間比較長，效果也不是那么確切。
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