健康咨詢描述: 之前讀大學(xué)時,暴飲暴食把胃撐大了。我估計不是肥胖的原因,因為我身體并不肥,就是胃被撐大的原因,所以估計健身房沒用。請問一下,怎么把胃縮回去?是不是縮不了了?有什么其他建議嗎?
病情分析:
你好:你的身體不胖,而是出現(xiàn)了肚腩,不是胃撐大的原因,而是腹部脂肪堆積而造成的。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:要改正一下飲食習(xí)慣,主食換成吃燕麥、雞蛋、牛奶最佳。下午餓了,不要吃小蛋糕,改吃一個蘋果就好。晚餐時,可以就吃點青菜、水果。要加強運動,對肚腩,最簡單的去除方法就是仰臥起坐,一定要嚴(yán)控碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。
腹部脂肪堆積吃什么藥好?
吃藥不管用的,做做仰臥起坐效果挺好的
你好,胃會有很大的彈性,可能由于當(dāng)時營養(yǎng)好,久坐,活動少,脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè),減肥需要堅強的毅力及耐心,建議飯前喝湯,吃蔬菜,增加飽腹感,進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽,每餐17~33分鐘,每天堅持慢跑,健身等有氧運動半個小時左右,堅持半個月,你就會感受到運動減肥的快樂。
病情分析:
對于人體來說,胃的大小是不會有非常明顯的變化的,不存在胃大胃小這一說。
指導(dǎo)意見:
建議若食欲過于旺盛,那就是中醫(yī)上講的胃陽亢盛,也就是胃腸功能亢進(jìn),需要去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
以上是對“把胃撐大了,怎么減肚腩?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,在大學(xué)時,暴飲暴食把胃撐大了,問如何可以把胃給縮小。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,考慮胃是有彈性的,可能撐大,肯定也是會慢慢的縮回去的,你可以每天吃飯的時候少吃一點,不要吃多,比如你平時吃兩碗飯飽了你就吃一碗半,每頓都是吃一碗半,這樣有一段時間就改成每天一碗飯,一段時間后,你的胃就會比以前小了。這是一個循序漸進(jìn)的過程,不能一下就縮回去的。
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