指導(dǎo)意見:
長期熬夜不但會影響記憶力,也會引起腦供血不足的發(fā)生。因為熬夜可以使大腦一直處于高度緊張的狀態(tài),得不到有效的休息。腦血管會發(fā)生硬化,痙攣等情況,出現(xiàn)頭暈頭痛癥狀,會引起腦灌注的不足,出現(xiàn)記憶力減退,反應(yīng)能力下降等情況發(fā)生。如果此不良習(xí)慣持續(xù)時間比較長,可能會使大腦動脈發(fā)生硬化,有動脈粥樣斑塊的形成,引起缺血性腦血管疾病的發(fā)生,甚至發(fā)生腦卒中及出血等危及生命的情況。
溫馨提示:
多吃水果蔬菜。
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