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2021-09-13 16:35:08
蒸熟后的香蕉，可以讓香蕉皮中的一種多糖物質(zhì)擴(kuò)散到香蕉里面，更加有利于消化吸收，蒸熟的香蕉能去除寒性，所以在減肥期間是可以吃的。但一定要控制使用的數(shù)量，這樣才有利于減肥
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2021-09-13 16:16:26 我要投訴
適量的食用香蕉有一定減肥功效，因香蕉能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便，排出毒素的作用，然而香蕉含糖量很高，不易過(guò)度食用，減肥的根本措施是減少熱量攝入，增加熱量消耗，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，確保一日三餐合理搭配，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，這樣對(duì)促進(jìn)減肥有一定的幫助。
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