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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-13 17:07:23
指導(dǎo)意見：
五谷雜糧粥減肥效果并不很好，因為這些食物中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，熬粥主要是以滋補身體為主的。減肥可以使用針灸的辦法，通過刺激穴位來減肥。還可以通過鍛煉，每天堅持做有氧運動也能促進減肥，比如游泳、跑步等。加上飲食調(diào)節(jié)，少吃高熱量的食物。
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