肥胖癥小兒如何處理治療

保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 10:49:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-09-13 11:06:11

小兒肥胖癥最佳治療方法就是減肥，限制攝入量、高熱卡、高糖、高脂肪的食物攝入。另外，以多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)控制飲食，還有運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。制定一個(gè)食譜，低糖、低脂、高蛋白的飲食，多吃體積比較大，但是熱卡比較低的食物，比如蘿卜、胡蘿卜、青菜、黃瓜之類的食物。另外，控制飲食，盡量減少用餐的次數(shù)，有些小孩子放學(xué)很喜歡找東西吃，盡量減少副餐。另外，制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方案，每天可能要達(dá)到1-2個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，減少靜坐的時(shí)間，現(xiàn)在大多數(shù)小孩都喜歡看手機(jī)、看平板或者看電視，可能要盡量控制在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。