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運動出汗減肥嗎

保密 | 0個月 2021-05-31 11:22:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 運動出汗減肥嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-05-31 15:42:05 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)上述情況分析,運動出汗理論上可以減肥.因為汗液從體內(nèi)排出,會帶走一部分能量.在臨床中,短時間的出汗,無法達(dá)到減肥的目的,或者燃燒脂肪的目的.只有通過長時間的運動,才能使體內(nèi)的脂肪進(jìn)行燃燒,因為短時間的出汗,大部分是消耗的體內(nèi)的糖,而只有長時間的運動才能使脂肪轉(zhuǎn)化為糖,

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