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天天只喝稀飯能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-13 00:53:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 天天只喝稀飯能減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:32:15 我要投訴

      天天吃稀飯不能減肥,稀飯里面的熱量非常的高,對于減肥一點幫助都沒有,所以最好不要天天吃稀飯,可以改成吃一些粗糧粥,比如紅豆薏米粥對于減肥就有很好的幫助,平時的時候還可以適量的多做一些運動,比如跳繩,還有慢跑都有很好的瘦身效果。

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