睡一覺起來腰桿痛，只要轉(zhuǎn)身或者動一下就通

      如果沒有下肢放射麻木癥狀，僅僅是腰部疼痛，活動受限，一般不會特別嚴重。建議先去醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變，然后可以使用牽引正骨等方法，同時配合口服活血化瘀，消炎止痛的藥物來進行治療。

      根據(jù)目前的癥狀，不排除是由于腰椎間盤突出膨出壓迫到了局部的神經(jīng)而導(dǎo)致的，在臨床治療之前可以拍核磁共振來明確診斷，治療時應(yīng)該選擇口服甲鈷胺營養(yǎng)局部的神經(jīng)，同時配合中醫(yī)理療法和物理療法，熱敷，烤電，烤紅光，超短波等進行系統(tǒng)的治療。

      根據(jù)你的情況，有可能是腰肌勞損引起的疼痛，也有可能是腰椎問題引起的，具體需要到醫(yī)院拍CT檢查一下腰椎的問題，可以熱敷一下疼痛的地方，繼續(xù)貼膏藥治療，多臥床休息，不要太疲勞，避免劇烈運動，不要熬夜，注意飲食清淡。
      以上是對“睡一覺起來腰桿痛，只要轉(zhuǎn)身或者動一下就通”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡一覺起來出現(xiàn)腰桿疼痛，可能是腰椎間盤突出，或者是腰椎管狹窄引起的癥狀，建議您要注意減少關(guān)節(jié)的活動量，不要長時間站立，不要過度的行走，平常的飲食要清淡一些，不要吃生冷油膩刺激性的食物

      這種情況下，最長情的原因可能是急性的腰扭傷，建議暫時多休息，避免長期的久坐或者是彎腰過多，可以考慮用膏藥消炎止痛或者是熱敷，如果持續(xù)不緩解的話，建議去醫(yī)院做腰部的檢查