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冬季吃紅薯有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2021-09-12 20:27:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 冬季吃紅薯有什么好處

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苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動(dòng)脈硬化性疾病 腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友:36767
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2021-09-12 20:37:14 我要投訴

      無論各種季節(jié)食用紅薯都是非常有好處的,紅薯中含有非常豐富的膳食纖維,不易被人體消化吸收,能夠起到明顯的通便作用。另外紅薯中含有的維生素a以及胡蘿卜素等對(duì)于夜盲癥的預(yù)防和改善視力具有比較明顯的效果,另外吃紅薯能夠補(bǔ)中益氣,增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),還具有一定的抗癌防衰老的效果。

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