記憶力衰退，晚上睡覺有時候會覺得呼吸不順暢

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀分析，建議要去醫(yī)院做健康查體，首先排除貧血，血壓低等疾病，以免耽誤治療。如果身體沒有器質(zhì)性疾病，可能身體透支導(dǎo)致出現(xiàn)的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意生活規(guī)律，堅持正常的睡眠生物鐘，不要熬夜，避免過度疲勞。在飲食結(jié)構(gòu)上注意營養(yǎng)搭配合理，并且適當(dāng)?shù)膽敉庥醒踹\動，提高機(jī)體免疫力。

      病情分析：
      身體上的任何不適首先需要去醫(yī)院檢查來排除是否有器質(zhì)性疾病的。然后在去慢慢調(diào)整自己的作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      需要讓自己去做些放松，特別是晚上睡覺前要放松好，如果可以的話可以去練練瑜伽來陶冶情操。另外也可以多去聽聽正念呼吸或者是正念冥想音樂來幫助自己靜心放松。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己有大半年時間一直在熬夜到一點半才睡覺，現(xiàn)在記憶力減退，晚上睡覺有時候感覺呼吸不暢，可能是植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該及時進(jìn)行調(diào)整自己作息時間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理膳食營養(yǎng)平衡，多戶外進(jìn)行有氧活動，每天保持充足休息睡眠時間，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療的。
      
      以上是對“記憶力衰退，晚上睡覺有時候會覺得呼吸不順暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是夜班多，睡覺少，午睡不能長，長更暈乎，記憶力下降，有時候眼前發(fā)黑。
      指導(dǎo)意見：
      上述情況是嚴(yán)重的缺少的睡眠所致，建議你休息，補(bǔ)足睡眠就可以好了，可以休息，專門睡覺，睡到自然醒，為好，其次是補(bǔ)充大腦的營養(yǎng)，多食糖類，豆類。海帶，瘦肉。新鮮水果。蔬菜，卵磷脂類，雞蛋，核桃，