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喝紅豆水并沒有確切的減肥效果。紅豆水有利尿，清熱健脾的功效，如果本身存在脾虛，導(dǎo)致一些身體虛胖或者輕微水腫的話，可以適當(dāng)喝一些，但是這種并不是減肥的功效的，所以并不會太明顯，要想減肥的話，你還是需要控制飲食。同時(shí)以運(yùn)動(dòng)消耗脂肪為主的方式。
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